오미자, 효능과 영양 성분을 알아봐요
오미자, 효능과 영양성분 알아보고 섭취해요. 안녕하세요 브래드 입니다 🙂 오늘은 쌀쌀한 가을에 생각나는 차 중 오미자에 대해서 알아볼까 하는데요, 오미자차는 오미자(五味子) 라 불리는 식물의 열매로 차를 만들어 마시게 됩니다. 맛이 5가지(단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, 매운맛) 모두가 나고 신맛이 가장 강하게 나며, 여러가지 영양 성분을 함유 하고있어 좋은 건강식품중 하나로 꼽힙니다. 오미자 오미자는 비타민C, 항산화 물질, … Read more