회전근개파열, 어깨 통증 관리 방법은 ? 회전근개파열은 20~30대 청년들에게도 나타나는 과격한 운동으로 인한 발생율이 높고 노화로도 찾아오는 질환입니다. 한창 골프 붐이 불었었죠 ? 필자도 골프를 치지만 어깨 회전 반경이 좁아 억지로 늘리려다 인대가 손상된 경험이 있습니다. 젊은 분들이 과도한 운동 후 단순한 근육통으로 오인해 방치하다 심해지는 경우가 많은데 회전근개파열을 자세히 알아보는 시간을 같이 가져볼까 합니다. … Read more
관절염, 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 뭐가 다를까 ? 우리의 관절은 딱딱한 뼈들이 맞닿는 곳을 말하고, 뼈들의 끝은 연골 이라는 재질로 싸여 있습니다. 연골이 딱딱한 뼈들끼리 맞닿는 걸 방지하고 쉽게 몸이 움직이도록 쿠션 역활을 해줍니다. 관절염은 관절 연골 이 닳거나 염증이 생기는 것을 말하며 그렇다면 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염은 어떤 차이가 있을가요 ? 관절염의 차이 류마티스 … Read more
어깨 통증, 어깨가 잘 움직이지 않을 때. 어깨 통증은 물리적 충격이나, 나이가 들면서 자연스럽게 발생되며, 필자도 몸 쓰는 일을 하고있기 때문에 자주 어깨 통증이 발생합니다. 그만큼 일상 생활 중 빈번하게 발생하기 때문에 왜 생기고 또 증상에 따라 어떤 조치를 취해야 하는지 한번 같이 알아보도록 하겠습니다. 어깨 통증의 주요 원인 근육통 : 과도한 운동, 대부분 무거운 … Read more
