간헐적 단식, 제대로 알고 시작하자
간헐적 단식, 아무 정보없이 시작하면 안되요 안녕하세요 브래드 입니다 🙂 간헐적 단식은 정해진 시간동안 식사를 제한하는 방식을 말하며 다이어트와 건강에 이로운 다양한 효과가 있습니다. 하지만 지식과 정보 없이 행하게 될 경우 건강에 악 영향을 미칠 수 있어 꼭 자세히 알아보고 개인의 건강 상태에 맞게 행해야 합니다. 간헐적 단식 효과와 방법 주의사항 간헐적 단식 효과 체중 … Read more