Brad Park 
카페인-커피믹스, 커피 캡슐, 아메리카노 많이 마시면 ? 커피믹스, 커피캡슐, 아메리카노 많이 들 드시죠 ?? 카페인은 현대인이 피할 수 없는 친구와도 같은 성분입니다. 커피, 차 , 탄산 음료 등 다양한 음료와 음식에 함유되어 있는 자연 발생 물 이고, 이 성분은 우리 뇌와 몸에 다양한 자극 효과를 가져오며, 효능과 부작용에 대해서 알고 있어야 하는 성분입니다. 저도 … Read more
오염 수, 방류 후 해산물은 못 먹을까 ? 일본이 12년 만에 IAEA(국제원자력기구) 의 승인을 받고 후쿠시마 오염수를 태평양에 방류하기 시작했죠… 최소 30년간 방류가 이루어질 예정이고 24년 3월 까지 4번의 방류가 예정 되 있습니다. 여기서 관심을 가져야 할 문제는 삼중수소 농도 인데요, 많은 과학자들은 삼중수소 농도는 충분히 안전한 수준이라고 발표 하고 있지만 장기적으로 해양 생물에 미칠 … Read more
매복 사랑니, 아프기 전에 알아보자. 사랑니는 유치가 빠지고 영구치가 형성되는 시기에 나타나는 치아입니다. 이름이 사랑니인 이유는 17~24세 정도의 청년 시절 나타나는데 이 시기가 사랑을 배우는 나이에 발생한다 해서 사랑니라고 붙여졌다고 전해진다네요. 옛 선조들은 음식이 부드럽지 않은 식생활과 그로 인한 발달한 턱으로 사랑니가 매복 되거나 하지 않았지만, 현대인의 턱은 두상이 점점 작아지며 사랑니가 제대로 자리잡기 어렵습니다. … Read more
하루 설탕 섭취량은 얼마나 될까 ? 옛날엔 설탕이 참 귀한 때가 있었죠, 달달한 디저트는 특별한 날에나 가족과 함께 먹을 수 있었습니다. 그러나 대중화 된 이후론 정제된 설탕의 섭취는 이제는 현대인에게 빼놓을 수 없는 큰 비중을 차지하게 되었습니다. 한동안 제로슈가 제품들이 쏟아지며 당 섭취를 제한하는 생활이 각광 받다가 갑자기 탕후루가 등장 하면서 폭발적으로 섭취량이 늘었죠? 피할 … Read more
블루라이트, 눈 건강에 정말 좋지 않을까요 ? 요즘 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿PC 등 디지털 기기들을 이용하는 시간이 늘어나다 못해 거의 하루 종일을 함께한다 해도 과언이 아닌데요. 이런 디지털 기기들은 화면에서 블루라이트 라는 특정 파장의 빛을 방출합니다. 블루라이트가 눈 건강에 어떤 영향을 미치는지 한번 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 블루라이트란 무엇인가 ? 블루라이트는 가시광선 중 파장이 380~495nm 사이의 … Read more
스마트폰 중독 이 정신 건강과 대인관계에 미치는 영향에 대해서… 스마트폰은 이제 현대인의 필수품이 되었습니다. 일상에서 잠시라도 스마트폰을 놓지 못하고 있다면, 그건 본인만의 문제가 아니라고 생각됩니다. 대한민국 뿐만이 아니라 전세계적으로 많은 사람들의 문제인데요. 스마트폰의 과도한 사용과 그로 인해 우리의 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 스마트폰 중독의 현실 우리 주변에서 쉽게 보이는 장면 중 대중교통, 식당, … Read more
지루성 두피염 왜 참을 수 없게 간지러우면서 쉽게 나아지지 않을까요 ? 본인도 군 시절 지루성 두피염으로 엄청 고생을 했던 기억이 있습니다. 쉽게 나아지지 않는 습진으로 피지 분비가 많이 되는 두피에 주로 발생하고 간지러움을 동반하며 비듬이 많이 떨어지기 때문에 일상생활에 큰 불편을 주고 특히 환절기나 건조한 기후 스트레스에 노출 되었을 때 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 그럼 … Read more
다함께 건강한 생활을 만들어 나가는 좋은 블로거가 되겠습니다 !
